Om allt går käpprätt åt helvete i livet när du sitter på din höga häst, obekväma (loppisfyndade) pinnstol eller utslitna knän så;

1. Skäms lite först, att känna sig smutsig ger ofta bättre sexliv. Gör bort dig ännu mer med hjälp av alkohol eller andra droger. Du kommer undan med otroligt mycket mer och har förhoppningsvis lite skoj mitt i problemskogen. Folk kommer att förvänta sig detta av dig nu när ditt liv är kaos, gör dem inte besvikna. Efter 24 timmar ta en dusch.
   
   
2. Lås in dig, logga ut från facebook och stäng av mobilen. Därefter hata dig själv på alla sätt du kan. Glöm inte de små detaljerna som skönhetsfel på underarmarna eller vad du skulle ha sagt till svar till nått spydigt verktyg för tio dagar sedan. Det är dom små sakerna som kommer ge störst effekt på småtimmarna. När du får idétorka; älta allt igen och igen. Efter 24 timmar ta en dusch.
   
   
3. Sätt på din egenhändiga vinnarmusik-lista på Spotify (aka. loskan) där du samlat all musik som ger dig känslan att; Du har klarat sista bossen, hela uppdraget, räddat världen och... alla såg det hända. Nu går du genom folkmassan och nickar som tack när de kräks av tacksamhet, stolthet och sån "vi är alla samma folk känsla" som man får ibland, sällan. Ta därefter på dig dina snyggaste kläder och gå ut och ligg med nån. Efter 24 timmar ta en dusch.
   
   
4. När du återkommer till vardagen så börja försiktigt med sovmorgon. Ta lärdom av de tre stegen, fundera lite över hur stort och mångfacetterat livet är. Du kan även prova att garva lite över nått du gjorde på steg 1. På eftermiddagen kan du börja öva på verkliga scenarion som på bilden ovan. Efter 24 timmar ta en dusch.
   
   
5. Nu är du botad, med förutsättning att du aldrig var sjuk eller hade några allvarliga problem. Milda humörsvängningar (inte anti-depp margarinet) är en resa som man ska njuta av. Och precis som en bra film kommer det fetaste i slutet. Du kan nu fortsätta med ditt liv eller liknande. Om du efter 24 timmar inte tar en dusch av dig själv så är antagligen så utanför normen att du inte går på den här skiten ändå. Ring mig så tar vi en öl.